皆様いかがお過ごしですか？
春なのに🌸
寒い日が続いてますね〜
そして、人通り少なく外は静かなのに、なんとなく内側がザワザワする日を過ごされている方が多い様です。
先日学んだシニアヨガの研修はすごい智慧の連続でした。
免疫力アップに大切な事をマスタースダカーにたくさん教えて頂きました。
インド式免疫力アップドリンクも教えて頂きましたよ〜
クラスでシェアさせて頂きますね♡
『怖い』と思うだけで、ものすごいストレス。
必要のない心配をせず、必要のない事を考えるのは極力控えましょうね！
穏やかに毎日をハッピーに過ごす！これが何より大切です。
なのでこんな時こそヨガ！！！！！
しっかり内側から温めて、免疫アップして行きましょう。
３月１７日火曜日夜、１９時半〜２０時４５分
３月１８日水曜日、１０時〜１１時１５分
そして、今週は金曜日３月２０日㊗️もやります❗️１０時〜１１時１５分
皆さまのご参加お待ちしています♡
３月２９日、日曜日は、大宮近辺でパークヨガも行います(！)
普段とは違う練習ができますよ〜
ご興味がある方、お問い合わせください♡
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