古典ヨガ
3000年前から続く
インドの伝統的なヨガを
南インドのヨガマスターから学び
真摯にお伝えしています
本来、ヨガには効能があり
肉体的な健康はもちろんのこと
内面的、精神的、感情的という
重要な側面において
アプローチします
ポーズや形にとらわれず
自身の身体と内側と
対話をしていきます
すべてに働きかける
古典ヨガを通して
心身のケアをしていきます
古典ヨガとは？
ヨガと言うと、ポーズをとって
身体を動かして、汗をかいて・・・
と言うイメージはありませんか？
ヨガは本来、内側に働きかけます。
『気付き』です。
身体を動かすことでその気づきを肉体で感じ
知らなかった自分を見つけ、向き合います。
その気付きを見つけて
もっと奥へと自分を探求していきます。
ブログも読んでね！
再び登壇させて頂きました
2020年7月から始まった
『続・ヨガ奉り 朝チャレンジ』
2020年8月20日、朝5時半から
師マスター・スダカー監修フローを
登壇させて頂きました
あれから10ヶ月、全国のヨガ生達と
ほぼ毎月、朝5時半から
マットの上に立たせて頂き
楽しく有意義な時間を
過ごさせて頂きました
2021年6月1日から20日間の
『1万人朝ヨガチャレンジ』で
再び登壇させて頂きました
大変、貴重なチャンスを再び頂き
とても素晴らしい時間を
過ごさせて頂きました✨✨
支えてくれた家族、仲間たち
たくさんの方に助けられ
この時を終える事が出来ました
このような機会をくださった
師マスター・スダカー
主催であるワナカムヨガスクール
朝チャレンジスタッフの皆様
感謝を申し上げます
これからもよりたくさんの方々に
健康と笑顔を届けられますよう
真摯にヨガを伝えさせて頂きます
シニアクラス 読売新聞に
掲載されました！
古典ヨガ シニアクラス好評開催中！
シニアって何歳から？
貴方はご自身をシニアだと思いますか？
身体に痛みや不調はありませんか？
ヨガとは若い人だけのものではありません。
どんな方でも出来るのがヨガです。
本来ヨガは内臓に働きかけます。
正く身体を動かして、循環を促し
内側から健康に保ちましょう。
こんな時だからこそ
ヨガで健康を維持しましょう！
参加者の方々は『これからの変化が楽しみ』
と笑顔に♪
13:30〜14:15 1回45分 月、金曜日 月5 〜7回程度 ＠久喜
日程は下記スケジュールにてご確認ください。
ご予約制となります。
オンライン古典ヨガ
ご自宅で安全にヨガで健康を保つ
オンラインヨガ
ご好評を頂いています。
少人数でじっくりと出来ます。
移動なしで着替えれば
ご自宅がヨガスタジオに！
オンラインだからこその
気付きがいっぱいあります。
・Zoomというアプリを使用します、そちらをダウンロードしてください（無料です）
・スマホでもタブレットでも
もちろんパソコンでも出来ます❗️
・お問い合わせ、ご予約は、こちらの
ホームページ、メール、LINE@から
・プライベートクラスもオンラインで♡
【快適】
肩の痛み、腰痛、偏頭痛、膝の痛み、様々な症状をお持ちの生徒さん達から、痛みを手放し、薬を手放し、整体に病院に行かなくなった、楽になった、とたくさんの嬉しい報告を受けています
【笑顔に！】
ココロと体は繋がっています
身体が軽くなればココロも軽くなり
自然と笑顔が湧いてきます
【大切な事】
それは内側
外側ばかりに目がいきがちな今の世の中
そんな時にこそ自分の内側に意識をむけられるヨガが大切なのです
クラス スケジュール
今後のスケジュール
＠久喜
毎週火曜日夜
水曜日午前中
シニアヨガ 13:30〜14:15
9月17日 27日（ご予約制）
＠上尾
9月26日 日曜日
10月2日 土曜日
10月17日 日曜日
10月23日 土曜日
10月31日 日曜日
11月7日 日曜日
11月20日 土曜日
11月27日 土曜日
＠岩槻
毎週木曜日
＠オンライン古典ヨガ
The 朝練 毎週月曜日＆金曜日 5:30-6:15
(9月13日 17日はお休み）
ベーシック 毎週火曜日＆金曜日 10:00-11:00
日曜日午後クラス 9月12日 26日 15:30-16:30
＠大宮
日曜日 10:00-11:15
9月19日
10月3日 10月10日 10月24日
11月14日 21日 28日
とにかく股関節が痛く、びっこをひかなくては歩けなかったのが、古典ヨガを始めて普通に歩けようになって来ました。このまま歩けなくなったらどうしよう、と悩んでいましたが、今は痛み止めの薬も飲んでいません。正座がしっかり座る事が出来るようにもなりました。紹介して頂いた方に本当に感謝です。亜矢子先生が親身になって診てくださり、教えてくださった事に感謝です。気持ちが明るくなり、寝た気りにならないように練習に通います。そしてたくさんの方に教えてあげたいと思います。
レッスンのご案内
＠久喜
フロー : 火曜日 PM19:30〜20：45
ベーシック : 水曜日 AM10:00〜11:15
シニア : 月5~7回程度 PM13:30〜14:15（1回1000円）
体験・ドロップイン 1回 2000円
回数券(7回) 11000円(チケットがなくなる前に購入すると1000円引)
＊ 開催場所、シニアクラスの日程についてはお問い合わせください
@上尾 (月2〜4回）
ベーシック : AM9:10〜10:20
フロー : AM10:30〜11:45
♦︎ベーシッククラス 2000円
痛みのある方、初心者の方に対応していきます
♦︎フロークラス 2000円
古典ヨガの効果、効能をふんだんに取り入れた動きのあるクラス
＊ 開催場所についてはお問い合わせください
＠オンライン古典ヨガ
The 朝練 月曜日＆金曜日 5:30-6:15
ベーシック 火曜日＆金曜日10:00〜11:00
日曜日午後クラス 15:30-16:30
（月に2回程度開催）
♦︎The 朝練 1回45分 1500円
♦︎ベーシック フロー 1回60分 2000円
（定期的に長期ご参加の方、割引あり）
（2名以上のご予約で開催）
少人数制で個々に徹底指導致します。
オンラインでも身体変わります！
NEW！ 金曜日の朝練、ベーシッククラスでは呼吸法の練習もします！
お問い合わせは👆LINE＠まで
＠岩槻
毎週木曜日AM10:00〜11:30
月謝制（ドロップイン1回2000円）
＊ 開催場所についてはお問い合わせください
＠大宮(月3〜4回）
日曜日 10:00〜11:15
ベーシックフロー 75分 1回 2000円
開催場所 ： 大宮タカミスタジオ
（9時50分入室可 11時30分退出）
＊ 日程については上記のスケジュールをご覧くだい
プライベート
レッスン
貴方のためだけのヨガクラス
身体、生活、人生、それぞれ違います。
カウンセリングしながら、その方に合った練習を見いだして行きます。
特に痛みのある方はプライベートクラスをお勧めします。
もっとヨガを深めたい方もアサナに向けての練習方法を調整しますので、お気軽にご相談ください。
変化がより早く訪れます。
オンラインでも受けられます！
30分 5000円
60分 10000円
90分 15000円
yoga teacher 酒巻亜矢子
2002年アメリカにてヨガに出逢う
第一子出産後、体力が落ち、ダンスや
エアロビクスのクラスの代わりに
ヨガクラスに出たのが
ヨガを始めたきっかけ
その後、ニューヨーク発の
ヴィンヤサヨガを始め
2006年にヨガアライアンスの
TTCを取得する
ヨガ指導をしながら練習を続けるも
身体が硬くなり、故障が増え
内面的にも悩みの多い日々を過ごし
自らの練習の場を模索する中
2014年、古典ヨガに出逢う
正しい身体の使い方を学び
自らの肉体の痛みが急激に減少し
内面的にも自分らしく
楽に生きられるようになる
何より生徒さんの痛みが取れ
身体が変わる事を目の前にして
本物のヨガに出逢えた事に
感謝しています
古来インドから伝わる
古典ヨガの素晴らしさに触れ
2015年より古典ヨガを
学び直す道に進み始める
◉2007年 全米ヨガアライアンス
イシュタヨガRYT200取得
◉2015年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1、2、3、4修了
◉2016年 指導者養成コース200時間修了
◉2016年 ヴィヤガラーサナTTC
1、2、3、4修了
◉2017年 指導者養成コース200時間修了
◉2018年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1～7修了
◉2019年 指導者養成コース200時間修了
◉2020年 指導者養成コース200時間修了
◉2020年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース継続再受講
◉2021年 指導者養成コース再受講
より多くの方に、正しいヨガを通じて
健康と笑顔を届けられるように
心を込めて伝えさせて頂いています。
If egg is broken
by outside force,
Life ends.
If it’s broken
by inside force,
Life begins.
Great things always begin
from inside.
by Master Sudhakar
