古典ヨガ
3000年前から続くインドの伝統的なヨガを、南インドのヨガマスター、スダカー・ディーナン氏から学び、真摯にお伝えしています。
本来、ヨガには効能があり、肉体的な健康はもちろんのこと、内面的、精神的、感情的という重要な側面においてアプローチを図ります。
ポーズや形にとらわれず、自身の身体とココロと対話をしていきます。
すべてに働きかける古典ヨガを通して心身のケアをしていきます。
登壇させて頂きました
8月20日、続・ヨガ奉り、8日間チャレンジ
朝5時半から、師マスター・スダカー監修フローを
登壇させて頂きました
参加者は500人、とても素晴らしい朝時間となりました✨✨
大変、貴重なチャンスを頂きました。
支えてくれた、家族、仲間たち、たくさんの方に助けられこの日を迎えることが出来ました。
改めまして、この機会をくださった
師マスター・スダカー
主催である NPO法人 VYS YOGI
8日間チャレンジスタッフの皆様
学び舎であるワナカムヨガスクール
本当にありがとうございました。
朝5時半からの、朝ヨガ、大変好評にて終幕を迎えましたが、9月27日より秋チャレンジ決定！
そこに向かって朝練も再開します！
ご希望の方はご連絡ください🎶
The 朝練再開します
目覚めたらそこがヨガスタジオ
朝の時間を有効に使ってより健康に！
オンラインだからこそ出来る朝ヨガ
少し早起きして1日を元気に過ごそう！
参加している人達からは、とても身体の調子が良いとの声を聞いています
朝ヨガ続けたいとの声から始まった、The 朝練！
貴方もご自身の健康のために始めてみませんか？
オンライン古典ヨガ
ご自宅で安全にヨガで健康を保つ
オンラインヨガ
ご好評を頂いています
少人数でじっくりと出来ます。
移動なしで着替えればご自宅がヨガスタジオに！
オンラインだからこその
気付きがいっぱいあります
・Zoomというアプリを使用します、そちらをダウンロードしてください（無料です）
・スマホでもタブレットでも、もちろんパソコンでも出来ます❗️
・お問い合わせ、ご予約は、こちらの
ホームページ、メール、LINE@から
・プライベートクラスもオンラインで♡
クラス スケジュール
9月・10月のスケジュール
＠久喜
毎週火曜日夜、水曜日午前中（9月22日夜、23日午前中研修のため、おやすみ）
＠上尾
9月5日 土曜日
9月13日 日曜日
10月4日 日曜日
10月11日 日曜日
10月24日 土曜日
10月31日 土曜日
＠岩槻
毎週木曜日（9月24日研修のため、おやすみ）
オンライン古典ヨガ
The 朝練 5:30-6:15 火曜日、木曜日、土曜日（9月29日〜26日まで秋チャレンジのため、おやすみ）
ベーシック 10:00-11:00 火曜日（9月22日研修のため、おやすみ）
夜フロー 19:30-20:30 金曜日（9月18日、25日研修のため、おやすみ）
＠サンスカーラさいたま
毎月第3日曜日
9月6日（研修のため変更）
10月18日
詳細は👇
古典ヨガとは？
ヨガと言うと、ポーズをとって、身体を動かして、汗をかいて・・・、と言うイメージがありませんか？
ヨガは本来、内側に働きかけます。。
『気付き』です。
身体を動かすことでその気づきを肉体で感じ、知らなかった自分を見つけ向き合います。
その気付きを見つけてもっと奥へと自分を探求していきます。
ブログも読んでね！
【楽】
肩の痛み、腰痛、偏頭痛、膝の痛み、様々な症状をお持ちの生徒さん達から、痛みを手放し、薬を手放し、整体に病院に行かなくなった、楽になった、とたくさんの嬉しい報告を受けています
【笑顔に！】
ココロと体は繋がっています
身体が軽くなればココロも軽くなり
自然と笑顔が湧いてきます
【大切な事】
それは内側
外側ばかりに目がいきがちな今の世の中
そんな時にこそ自分の内側に意識をむけられるヨガが大切なのです
レッスンのご紹介
プライベート
レッスン
貴方のためだけのヨガクラス
身体、生活、人生、それぞれ違います。
カウンセリングしながら、その方に合った練習を見いだして行きます。
特に痛みのある方はプライベートクラスをお勧めします。
もっとヨガを深めたい方もアサナに向けての練習方法を調整しますので、お気軽にご相談ください。
変化がより早く訪れます。
30分 5000円
60分 10000円
90分 15000円
yoga teacher 酒巻亜矢子
2002年、アメリカにてヨガに出逢う
第一子出産後、体力が落ち、ダンスや エアロビクスのクラスの代わりに
ヨガクラスに出たのがヨガを始めたきっかけ
その後、ニューヨーク発のヴィンヤサヨガを始め、
2006年にヨガアライアンスのTTCを取得する
ヨガ指導をしながら練習を続けるも、身体が硬くなり、故障が増え、
内面的にも悩みの多い日々を過ごし、自らの練習の場を模索する中、
2014年、現在師事する、マスタースダカー氏に出逢う
正しい身体の使い方を学び、自らの肉体の痛みが急激に減少し
内面的にも自分らしく、楽に生きられるようになる
何より生徒さんの痛みが取れ、身体が変わる事を目の前にして、本物のヨガに出逢えた事に感謝しています
古来インドから伝わる古典ヨガの素晴らしさに触れ、
2015年より古典ヨガを学び直す道に進み始める
◉2015年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1、2、3、4修了
◉2016年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2016年、ヴィヤガラーサナTTC1、2、3、4修了
◉2017年、ワナカムヨガスクールヨガ指導者養成コース200時間修了
◉2018年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1～7修了
◉2019年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2020年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース再受講中
◉2020年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間再受講中
より多くの方に、正しいヨガを通じて、健康と笑顔を届けられるように、
現在もワナカムヨガスクールで、師マスター・スダカーの元で学び続けています
If egg is broken
by outside force,
Life ends.
If it’s broken
by inside force,
Life begins.
Great things always begin
from inside.
by Master Sudhakar
