古典ヨガ
3000年前から続く
インドの伝統的なヨガを
南インドのヨガマスター
スダカー・ディーナン氏から学び
真摯にお伝えしています。
本来、ヨガには効能があり
肉体的な健康はもちろんのこと
内面的、精神的、感情的という
重要な側面において
アプローチします
ポーズや形にとらわれず
自身の身体と内側と
対話をしていきます。
すべてに働きかける
古典ヨガを通して
心身のケアをしていきます。
古典ヨガとは？
ヨガと言うと、ポーズをとって
身体を動かして、汗をかいて・・・
と言うイメージはありませんか？
ヨガは本来、内側に働きかけます。
『気付き』です。
身体を動かすことでその気づきを肉体で感じ
知らなかった自分を見つけ、向き合います。
その気付きを見つけて
もっと奥へと自分を探求していきます。
ブログも読んでね！
古典ヨガ シニアクラス始めます
シニアって何歳から？
貴方はご自身をシニアだと思いますか？
身体に痛みや不調はありませんか？
ヨガとは若い人だけのものではありません。
どんな方でも出来るのがヨガです。
本来ヨガは内臓に働きかけます。
正く身体を動かして、循環を促し、内側から健康に保ちましょう。
13:30〜14:15 1回45分 月、金曜日 月4回程度 ＠久喜
日程は下記スケジュールにてご確認ください。
ご予約制です。
The 朝練
目覚めたらそこがヨガスタジオ
朝の時間を有効に使ってより健康に！
オンラインだからこそ出来る朝ヨガ
少し早起きして1日を元気に過ごそう！
参加している方達からは
身体の調子が良くなったとの声を聞いています
朝ヨガ続けたいとの声から始まった
The 朝練！
貴方もご自身の健康のために
始めてみませんか？
オンライン古典ヨガ
ご自宅で安全にヨガで健康を保つ
オンラインヨガ
ご好評を頂いています
少人数でじっくりと出来ます。
移動なしで着替えれば
ご自宅がヨガスタジオに！
オンラインだからこその気付きが
いっぱいあります
・Zoomというアプリを使用します、そちらをダウンロードしてください（無料です）
・スマホでもタブレットでも
もちろんパソコンでも出来ます❗️
・お問い合わせ、ご予約は、こちらの
ホームページ、メール、LINE@から
・プライベートクラスもオンラインで♡
登壇させて頂きました
続・ヨガ奉り、8日間チャレンジ
8月20日、朝5時半から
師マスター・スダカー監修フローを
登壇させて頂きました
参加者は500人
とても素晴らしい朝時間となりました✨✨
大変、貴重なチャンスを頂きました。
支えてくれた、家族、仲間たち
たくさんの方に助けられ
この日を迎えることが出来ました。
改めまして、この機会をくださった
師マスター・スダカー
主催である NPO法人 VYS YOGI
8日間チャレンジスタッフの皆様
学び舎であるワナカムヨガスクール
本当にありがとうございました。
朝5時半からの、朝ヨガ
11月1日より秋チャレンジ冬支度編〜が開催しています！
The 朝練も続き、復習して行きます！
ご希望の方はご連絡ください🎶
【快適】
肩の痛み、腰痛、偏頭痛、膝の痛み、様々な症状をお持ちの生徒さん達から、痛みを手放し、薬を手放し、整体に病院に行かなくなった、楽になった、とたくさんの嬉しい報告を受けています
【笑顔に！】
ココロと体は繋がっています
身体が軽くなればココロも軽くなり
自然と笑顔が湧いてきます
【大切な事】
それは内側
外側ばかりに目がいきがちな今の世の中
そんな時にこそ自分の内側に意識をむけられるヨガが大切なのです
クラス スケジュール
11月 12月のスケジュール
＠久喜
毎週火曜日夜
水曜日午前中（12月2日、研修のためおやすみ）
シニアヨガ 13:30〜14:15 11月20日、23日、27日（ご予約制）
＠上尾
11月28日 土曜日
12月13日 日曜日
12月19日 土曜日
12月27日 日曜日
1月9日 土曜日
1月17日 日曜日
1月23日 土曜日
1月31日 日曜日
＠岩槻
毎週木曜日
（12月3日、研修のためおやすみ）
オンライン古典ヨガ
The 朝練 5:30-6:15 火、木、土曜日
フロー 10:00-11:00 火曜日
ベーシック 10:00-11:00 金曜日
＠サンスカーラさいたま
毎月第3日曜日
12月はワークショップのため担当日はおやすみ
次回は1月24日
詳細は👇
レッスンのご紹介
＠久喜
フロー : 火曜日 PM19:30〜20：45
ベーシック : 水曜日 AM10:00〜11:15
シニア : 月5~7回程度 PM13:30〜14:15（1回1000円）
ドロップイン 2000円
回数券(7回) 10500円(チケットがなくなる前に購入すると500円引)
＊ 開催場所、シニアクラスの日程についてはお問い合わせください
@上尾 (月2〜4回）
セラピー : AM9:10〜10:20
フロー : AM10:30〜11:45
♦︎セラピークラス 2000円
痛みのある方、初心者の方に対応していきます
♦︎フロークラス 2000円
古典ヨガの効果、効能をふんだんに取り入れた動きのあるクラス
＊ 日程、開催場所についてはお問い合わせください
プライベート
レッスン
貴方のためだけのヨガクラス
身体、生活、人生、それぞれ違います。
カウンセリングしながら、その方に合った練習を見いだして行きます。
特に痛みのある方はプライベートクラスをお勧めします。
もっとヨガを深めたい方もアサナに向けての練習方法を調整しますので、お気軽にご相談ください。
変化がより早く訪れます。
30分 5000円
60分 10000円
90分 15000円
yoga teacher 酒巻亜矢子
2002年アメリカにてヨガに出逢う
第一子出産後、体力が落ち、ダンスや
エアロビクスのクラスの代わりに
ヨガクラスに出たのが
ヨガを始めたきっかけ
その後、ニューヨーク発の
ヴィンヤサヨガを始め
2006年にヨガアライアンスの
TTCを取得する
ヨガ指導をしながら練習を続けるも
身体が硬くなり、故障が増え
内面的にも悩みの多い日々を過ごし
自らの練習の場を模索する中
2014年、現在師事する
マスタースダカー氏に出逢う
正しい身体の使い方を学び
自らの肉体の痛みが急激に減少し
内面的にも自分らしく
楽に生きられるようになる
何より生徒さんの痛みが取れ
身体が変わる事を目の前にして
本物のヨガに出逢えた事に感謝しています
古来インドから伝わる
古典ヨガの素晴らしさに触れ
2015年より古典ヨガを
学び直す道に進み始める
◉2015年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1、2、3、4修了
◉2016年 ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2016年 ヴィヤガラーサナTTC1、2、3、4修了
◉2017年 ワナカムヨガスクールヨガ指導者養成コース200時間修了
◉2018年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1～7修了
◉2019年 ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2020年 ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2020年 ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース再受講中
より多くの方に、正しいヨガを通じて
健康と笑顔を届けられるように
現在もワナカムヨガスクール
師マスター・スダカーの元で
学び続けています
If egg is broken
by outside force,
Life ends.
If it’s broken
by inside force,
Life begins.
Great things always begin
from inside.
by Master Sudhakar
