古典ヨガ
3000年前から続くインドの伝統的なヨガを、南インドのヨガマスター、スダカー・ディーナン氏から学び、真摯にお伝えしています。
本来、ヨガには効能があり、肉体的な健康はもちろんのこと、内面的、精神的、感情的という重要な側面においてアプローチを図ります。
ポーズや形にとらわれず、自身の身体とココロと対話をしていきます。
すべてに働きかける古典ヨガを通して心身のケアをしていきます。
今月のクラス
＠久喜 毎週火曜日夜
毎週水曜日午前中
＠岩槻 毎週木曜日午前中
(7月23日㊗️おやすみ)
＠上尾 7月11日（土）
7月18日（土）
7月26日（日）
オンライン 毎週火曜日10:00~11:00
(7月21日→20日月に変更）
金曜日19:30~20:30
サンスカーラさいたま＠大宮スタジオ
第3日曜日 10:00~11:15
詳細は下記のレッスンご紹介から👇
オンライン古典ヨガ
ご自宅で安全にヨガで健康を保つ
オンラインヨガ
ご好評を頂いています
少人数でじっくりと出来ます。
移動なしで着替えればご自宅がヨガスタジオに！
オンラインだからこその
気付きがいっぱいあります
・Zoomというアプリを使用します、そちらをダウンロードしてください（無料です）
・スマホでもパソコンでも出来ます❗️
・お問い合わせ、ご予約は、こちらの
ホームページ、メール、LINE@から
・プライベートクラスもオンラインで♡
【楽】
肩の痛み、腰痛、偏頭痛、膝の痛み、様々な症状をお持ちの生徒さん達から、痛みを手放し、薬を手放し、整体に病院に行かなくなった、楽になった、とたくさんの嬉しい報告を受けています
【笑顔に！】
ココロと体は繋がっています
身体が軽くなればココロも軽くなり
自然と笑顔が湧いてきます
【大切な事】
それは内側
外側ばかりに目がいきがちな今の世の中
そんな時にこそ自分の内側に意識をむけられるヨガが大切なのです
レッスンのご紹介
プライベート
レッスン
貴方のためだけのヨガクラス
身体、生活、人生、それぞれ違います。
カウンセリングしながら、その方に合った練習を見いだして行きます。
特に痛みのある方はプライベートクラスをお勧めします。
もっとヨガを深めたい方もアサナに向けての練習方法を調整しますので、お気軽にご相談ください。
30分 5000円
60分 10000円
90分 15000円
yoga teacher 酒巻亜矢子
2002年、アメリカにてヨガに出逢う
第一子出産後、体力が落ち、ダンスや エアロビクスのクラスの代わりに
ヨガクラスに出たのがきっかけ
その後、ニューヨーク発のヴィンヤサヨガを始め、
2006年にヨガアライアンスのTTCを取得する
ヨガ指導をしながら練習を続けるも、身体が硬くなり、故障が増え、
内面的にも悩みの多い日々を過ごし、自らの練習の場を模索する中、
2014年、現在師事する、マスタースダカー氏に出逢う
自らの肉体の痛みが急激に減少し、正しい身体の使い方を学び、
内面的にも自分らしく、楽に生きられるようになる
古来インドから伝わる古典ヨガの素晴らしさに触れ、
2015年より古典ヨガを学び直す道に進み始める
◉2015年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1、2、3、4修了
◉2016年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2016年、ヴィヤガラーサナTTC1、2、3、4修了
◉2017年、ワナカムヨガスクールヨガ指導者養成コース200時間修了
◉2018年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース1～7修了
◉2019年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間修了
◉2020年、ワナカムヨガスクールシニアヨガ指導者養成コース再受講中
◉2020年、ワナカムヨガスクール指導者養成コース200時間再受講中
より多くの方に、正しいヨガを通じて、健康と笑顔を届けられるように、
現在も学び続けています
If egg is broken
by outside force,
Life ends.
If it’s broken
by inside force,
Life begins.
Great things always begin
from inside.
by Master Sudhakar
