古典ヨガ

2017年から通っています。当時はとにかく股関節が痛く、片足を引きずらなくてはって歩けなかったのが、古典ヨガを始めて普通に歩けようになって来ました。このまま歩けなくなったらどうしよう、と悩んでいましたが、今は痛み止めの薬も飲んでいません。正座がしっかり座る事が出来るようにもなりました。紹介して頂いた方に本当に感謝です。亜矢子先生が親身になって診てくださり、教えてくださった事に感謝です。気持ちが明るくなり、寝た気りにならないように練習に通います。そしてたくさんの方に教えてあげたいと思います。

2017年から古典ヨガの練習を始めました。

中学3年生の時『椎間板ヘルニア』と診断され、それ以来ずっと30年、腰痛に苦しみ、マッサージ、針、整体などに通っていました。
亜矢子先生のレッスンを終えると、身体がとても軽くなります。最近は疲れがたまらなくなったし、腰痛も改善しつつあります。今は針も整体も行っていません。
これからも先生の元で、古典ヨガを学び、痛みのない日常生活を手に入れたいと思います

古典ヨガに毎週参加している娘から勧められ、シニアヨガを始めて早1年になります。
足が痛くなったのがきっかけで、お友達2人を誘って月2～3回のペースで続けています。
始めたばかりのころはただ無我夢中で、亜矢子先生の動きを真似するだけで精一杯。
でも45分は、あっという間に過ぎて、帰るころには体が軽くなっていました。
2～3か月が過ぎるころには、身体もだいぶ慣れてきました。
時々、難しくてちょっと身体がキツイなぁということもありますが、亜矢子先生の明るい笑顔に励まされ、だんだんヨガの時間が楽しくなってきました。
気づけば足の痛みも消え、散歩の時間も増えました。お友達もヨガの日を楽しみにしていて、一緒に続けていきたいと思います。